2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1266 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 116.89g.
아침 식사: Café, Ovo Cozido, Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Batata Doce, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. 점심 식사: Taco Bell Porção de Nachos, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Salada de Folhas, Guacamole. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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