2014년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 6일:
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3684 kcal
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지방: 146.62g | 단백질: 216.47g | 탄수화물: 368.72g.
아침 식사: Batavo Pense Zero morango, Camil Feijao Camil Cozido, Cooked Pumpkin, Big Frango Filezinho de frango, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Peaches. 점심 식사: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Aymoré Biscoito Cream Cracker. 저녁 식사: Pizza with Meat. 간식/기타: Dextrose Dextrose treino, BCAA BCAA, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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