2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1631 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 137.15g | 탄수화물: 193.65g.
아침 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Equate Daily Fiber, Fage Total 0% Greek Yogurt, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla, Season's Choice Cherry Berry Blend, Hershey's 100% Cocoa. 점심 식사: Primal Kitchen Honey Mustard Dressing, Smoked Fish, Baby Spinach. Afternoon Tea: Cosmic Crisp Apple, Great Value Chicken Breast Tenderloins, Kraft Buttermilk Ranch Dressing, Carrots, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Kroger Light Sour Cream, Great Value No Salt Added Black Beans, Bushman's Yellow Potato, Giorgio Baby Bella Mushrooms. 간식/기타: Hershey's Kisses Santa Hat, Kroger White Cheddar Flavored Rice Cakes, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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