2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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870 kcal
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지방: 35.80g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 96.15g.
아침 식사: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. 점심 식사: Knorr Flädli Suppe, Gekochtes Ei, Maestade Schinken. 저녁 식사: Gemüsebouillon, Sojasoße, Chilischoten, Condy Maiskölbchen, Knoblauch, Udon Nudeln, Sais Kokosfett, Brokkoli, Gelbe Paprika, Chinakohl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Karotten, Champignons. 간식/기타: Cailler Milchschokolade mit Haselnüssen, Migros Diplomat Vanille. 더보기
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2177 kcal
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운동:
Indoor Bike - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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 댓글
Wir sind gut unterwegs!👍👍👍
2023년 01월 18일 작성이: spatzenfeder
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Ja, wir sind gut unterwegs👍🏻💪🏻
2023년 01월 19일 작성이: Sabina_007
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