2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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2003 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 78.30g | 탄수화물: 363.95g.
아침 식사: Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Clementines, Becel Light Margarine, Dimpflmeier Light Rye Bread, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 점심 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Clementines. 저녁 식사: No Name Chicken Parmesan, Betty Crocker Roasted Garlic Mashed Potatoes, Peas and Carrots. 더보기
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2360 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 47 분, 휴식 - 14 시간 13 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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