tjepsi님의 저널, 2014년 12월 6일

2014년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 16.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 6일:

929 kcal

지방: 43.29g | 단백질: 51.10g | 탄수화물: 85.11g. 아침 식사: Ja! Delikatess Kochschinken, Tomaten, Rote Paprika, Grüne Paprika, Gekochtes Ei. 점심 식사: Pilzpfanne, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs. 간식/기타: Wolfra Kinderpunsch, Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade. 더보기

2438 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

응원하기

tjepsi님의 체중기록

전체 내역보기