2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
1083 kcal
|
지방: 32.39g | 단백질: 67.70g | 탄수화물: 131.47g.
아침 식사: Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Jiló Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Contra-filé, Mezzani Pão de Alho Tradicional. 간식/기타: Queijo Branco, Bauducco Wafer Chocolate . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|