2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1158 kcal
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지방: 29.79g | 단백질: 60.81g | 탄수화물: 168.31g.
아침 식사: Schwebel's Plain Bagels, Great Value White American Cheese, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). 점심 식사: Vlasic Baby Kosher Dills, Maruchan Instant Lunch - Chicken Ramen, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Kroger Fat Free Ranch Dressing. 저녁 식사: Outshine Fruit & Cream Bars Creamy Strawberry, Kroger Baby Carrots, Crock pot round steak. 간식/기타: Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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