2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1063 kcal
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지방: 37.20g | 단백질: 99.06g | 탄수화물: 84.36g.
아침 식사: Frambuesas Rojas, Yogurt casero. 점심 식사: Ciruela Pasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Bola de Lomo. 저녁 식사: Puré de Papa (Fresca), Coliflor Cocido (Fresco), Milanesa con avena. 간식/기타: Café con Leche Descremada, Pancake s. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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