2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
1047 kcal
|
지방: 27.85g | 단백질: 99.24g | 탄수화물: 97.22g.
아침 식사: Coffee-Mate Crema para Café, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Jamón de Pavo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Svetia Stevia, Café. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Bimbo Pan Cero Cero, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego. 간식/기타: Galleta con Chispas de Chocolate, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, La Huerta Fresas Congeladas. 더보기
|
|
1439 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 32 분, 휴식 - 16 시간 28 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|