2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1710 kcal
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지방: 57.88g | 단백질: 74.06g | 탄수화물: 243.08g.
아침 식사: Peanut Butter, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Fat Free Greek Yogurt, Bananas, Your Super Energy Bomb, Coffee. 점심 식사: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Spinach, Tomatoes, Marketside Ham & Swiss Sub. 저녁 식사: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Spinach, Savory Collection Vidalia Onion Dressing, Cherry Tomatoes, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Great Value Steak Fries, Great Value Chunk Chicken Breast. 간식/기타: Jack Link's Original Turkey Jerky, Dot's Homestyle Pretzels, Blueberries, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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