2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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2924 kcal
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지방: 79.25g | 단백질: 150.10g | 탄수화물: 378.12g.
아침 식사: Banana, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Yogurt Greco Total 2%. 점심 식사: Valfrutta Ceci Italiani Cotti a Vapore, Scamorza, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Uovo, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Succo di Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Lindt Excellence 85% Cacao, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Vino Rosso da Tavola, Mela, Kiwi, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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