2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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959 kcal
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지방: 29.34g | 단백질: 23.97g | 탄수화물: 149.66g.
아침 식사: Rosamonte Mate Cocido, Arrocitas Galletas de Arroz Integral , Huevo Revuelto, Ledesma Azúcar, La Virginia Té. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Arroz Blanco Cocido. 저녁 식사: Factura con Crema Pastelera, Facturas. 간식/기타: Café Instantáneo , Melón , Uva, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes . 더보기
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1852 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 휴식 - 19 시간 15 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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