Kzsantos님의 저널, 2023년 01월 17일

2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
79 kg 지금까지 감소한: 5.5 kg.    남은양: 19 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
1447 kcal 지방: 65.95g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 173.27g.   아침 식사: Regina Queijo Minas Padrão, Queensberry Geléia de Maracujá e Damasco, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite Integral, Ovo Mal Cozido, Bauducco Torrada Salgada. 점심 식사: Ferrero Ferrero Rocher (1), Banana Prata, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abacaxi, Cuscuz (Cozido), Salada de Berinjela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: União Açucar Cristal, União Açúcar Refinado, Suco de Limão, Avocado, La Violetera Azeitonas Verdes. 간식/기타: Água de Coco. 더보기
1491 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.2 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Kzsantos님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유