2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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2431 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 186.72g | 탄수화물: 298.41g.
아침 식사: Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona High Protein Fruit Yogurt Dessert Mirtilli More Ribes Nero Mirtillo Rosso, Fiocchi d'Avena, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso. 점심 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Pomodori Ciliegini, Radicchio Rosso, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Vallericca Carote Julienne, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Ananas, Nesti Dadolata di Funghi Porcini all'olio d'oliva, Merivio Mozzarella Light, Pomodori Ciliegini, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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안정된 체중
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