2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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2135 kcal
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지방: 40.26g | 단백질: 181.78g | 탄수화물: 249.25g.
아침 식사: Fior di Natura Bevanda alla Soia, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Findus Fiori di Eglefino, Conad Riso Parboiled Integrale, Delizie del Sole Funghi Misti, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 저녁 식사: Roberto Hamburger, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Hamburger di Pollo. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca, Macedonia. 더보기
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759 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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