2014년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 5일:
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1467 kcal
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지방: 100.48g | 단백질: 49.19g | 탄수화물: 95.62g.
아침 식사: Jalapeno Peppers, Nulaid Egg Substitute, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil, Bell Peppers, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Garlic, Pepper or Hot Sauce, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Smart Balance Original Buttery Spread, Farmer John Classic Premium Bacon, Knott's Berry Farm Boysenberry Preserves, Sweet Onions. 저녁 식사: Farmer John Classic Premium Smoked Sausage. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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