1й день 15-16.01 интервал 12ч
|
85 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1151 kcal
|
지방: 45.06g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 133.81g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Сахар. 점심 식사: Пшеничный Хлеб, Слобода Кетчуп Гриль, Oreo Шоколадный, Сосиски Говядина Мекка Халал , Шебекинские Вермишелька Легкая. 저녁 식사: Яйцо Куриное, Пшеничный Хлеб, Мекка Халал Колбаса Конина. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|