2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1960 kcal
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지방: 57.41g | 단백질: 106.26g | 탄수화물: 231.64g.
아침 식사: Kiwi, Granola, Alnatura Amaranth Gepufft, Schokoquark. 점심 식사: MAOAM Maoam, Alnatura Tofu Natur, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Alnatura Gemüsebrühe, Ming Chu Mie-Nudeln. 저녁 식사: Clausthaler Radler Alkoholfrei, Köstritzer Schwarzbier, Pommes Frites, Hamburger mit 1/4 Pfund Fleisch. 간식/기타: WellMix Protein Riegel (35g). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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