2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.3 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
1552 kcal
|
지방: 58.23g | 단백질: 50.64g | 탄수화물: 217.74g.
아침 식사: Эфко Liberty Yogurt Грейпфрут-Фундук, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, ВкусВилл Торт Маракуйя, Кофе. 점심 식사: Кофе, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Vici Рыбные Палочки из Филе Тресковых Рыб, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. 저녁 식사: Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. 간식/기타: Хурма, Красное Яблоко, Деревенские Гренки Гренки с Чесноком. 더보기
|
주 3.0 kg 감소하기
|