2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 27.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1134 kcal
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지방: 67.55g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 53.24g.
저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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