2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
1646 kcal
|
지방: 66.22g | 단백질: 124.36g | 탄수화물: 139.11g.
아침 식사: Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Avocados , Yellow Sweet Peppers, Onions, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Air Popped Popcorn, Sunflower Oil, Snowflake Cappuccino Muffin, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|