2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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1547 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 93.32g | 탄수화물: 170.56g.
아침 식사: Mariza Strawberry Jam, Peanut Butter, Coffee, Greenfields Fresh Milk, Oatside Oatmilk Original, BreadTalk Roti Gandum, Boiled Egg, ABC Saus Sambal, Ayam Brand Tuna Flakes in Water. 점심 식사: Vegetable Oil, Lee Kum Kee Saus Tiram, Carrots, SuperIndo Pakcoy, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg, Baking Co. Mutigrain Kreker, Gelato. 저녁 식사: Beef Steak, White Rice. 간식/기타: Kusuka Keripik Emping, Pineapple, Honey. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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