2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 51.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
|
1807 kcal
|
지방: 64.22g | 단백질: 124.59g | 탄수화물: 185.66g.
아침 식사: 달걀, 곰곰 오리지날 닭가슴살 소시지, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quaker 오트밀 오리지널, 냉동 블루베리. 점심 식사: 디벨라 스파게티, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: 디벨라 스파게티, 마늘, 엑스트라 버진 올리브 오일, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|