|
1,8 kg a menos! Devagarinho to indo! 😄
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1442 kcal
|
지방: 36.69g | 단백질: 87.15g | 탄수화물: 192.91g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Aveia em Flocos, Vitamina de Banana. 점심 식사: Batata Bolinha, Conquista Palmito em Conserva Picado, Filé Mignon Grelhado, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate. 저녁 식사: Alface, Filé Mignon Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Hortifruti Abacaxi, Suco de Limão, Banana Prata. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|