2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
824 kcal
|
지방: 8.91g | 단백질: 76.53g | 탄수화물: 109.11g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Clara de Ovo, Panco Pão de Forma Integral. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Repolho. 저녁 식사: Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Branco Cozido, Hortifruti Patinho Moído . 간식/기타: Banana Prata. 더보기
|
주 2.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|