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paino kotona mitattuna
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62.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 5일:
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1835 kcal
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지방: 130.44g | 단백질: 103.92g | 탄수화물: 29.80g.
아침 식사: Vaasan Minihiilari Auringonkukka-Pellavasämpylä, Suodatinkahvi, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: X-Tra Salaattitonnikalaa Öljyssä, Keitetty Kananmuna. 저녁 식사: Keiju Rypsiöljy, Castello Blue, Sinihomejuusto, Parsakaali, Pirkka Broilerin Fileeleike. 간식/기타: Suklaapallot, Toms Nellie Dellies STEVIA Lakritsi, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
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2434 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 32 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 52 분, 휴식 - 13 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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