2023년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 17일:
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2020 kcal
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지방: 76.67g | 단백질: 77.46g | 탄수화물: 272.30g.
아침 식사: 亨氏 番茄醬, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, Costco 奇亞籽, 統一 無加糖高纖豆漿, 家樂福 山型白吐司, 雞蛋（整個）, 高麗菜. 저녁 식사: 統一 AB無加糖優酪乳, 地瓜葉, 炒高麗菜. 간식/기타: 福汎 奶酥醬, 台畜 肉鬆, 盛香珍 濃厚檸檬巧克酥, 烤腰果（加鹽巴）, 芭樂. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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