2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1362 kcal
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지방: 47.05g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 129.63g.
아침 식사: Crownfield Müsli-Riegel Haselnuss, Lidl Кокосовый Йогурт Био, Творожная запеканка с тыквой, Йогурт Протеиновый Шоколад. 점심 식사: Голубцы ппп. 저녁 식사: Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Harry Eiweiss Brot, Салат Айсберг, Almette Leicht Kräuter, Lidl Куриная Шинка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Яблоко Зеленое, Vegan Protein Bar, Сильпо Мандарин. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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