2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1257 kcal
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지방: 25.43g | 단백질: 97.52g | 탄수화물: 166.77g.
아침 식사: Fiocchi d'Avena, Caffè Espresso, Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Pompelmo, So Shape Maccheroni & Cheese. 저녁 식사: Mulino Bianco Pane Integrale, Riso, Carciofi, Petto di Pollo. 간식/기타: Mandorle, Mela. 더보기
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2113 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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