2014년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 5일:
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1033 kcal
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지방: 30.69g | 단백질: 29.70g | 탄수화물: 162.73g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Açúcar, Nescau Achocolatado, Leite Integral, Pastel de Queijo. 점심 식사: Vitao Granola Tradicional Light, Mamão Papaia, Abacaxi. 저녁 식사: Shefa Leite Desnatado, Pêra Portuguesa. 간식/기타: Del Valle Suco de Manga, Aviação Requeijão Cremoso Light, Club Social Integral. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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