2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
125.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1726 kcal
|
지방: 104.08g | 단백질: 81.06g | 탄수화물: 100.40g.
아침 식사: SPAR Филе Минтая в Хрустящей Панировке, Гречка Отварная. 점심 식사: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Рис Вареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кук Студио Суп Лапша Куриная. 저녁 식사: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Сырники. 간식/기타: Щедрый Год Хлеб, Ё|Батон Протеиновый Батончик. Кокос/Ананас. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|