2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 65.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1396 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 72.27g | 탄수화물: 156.13g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), House Foods BCD Soon Tofu Soup Starter (Extra Hot), Trader Joe's Shaved Beef Steak. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Organic Animal Crackers, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Chocolate Ice Cream Bon Bons. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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