2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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800 kcal
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지방: 34.02g | 단백질: 20.85g | 탄수화물: 100.99g.
아침 식사: Mangos , Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Baked Crunchy Granola, Blue Diamond Almond Breeze Almond & Oat Milk. 점심 식사: Buttanutt Almond Macadamia Nut Butter, Pick n Pay Coleslaw Mix, Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread , Woolworths Hass Avocado. 저녁 식사: Woolworths Classic Greek Salad, KOO Beetroot Salad Crinkle Cut. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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