|
após uns exageros a balança subiu um pouco, bora beber bastante água e voltar ao foco
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 33.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
1507 kcal
|
지방: 62.35g | 단백질: 61.98g | 탄수화물: 174.68g.
점심 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aurora Linguiça Toscana, Montana Bife de Chorizo, Salada Vinagrete, Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Itambé Doce de Leite Tradicional, Yoki Farofa, Batata Inglesa Cozida, Montana Bife de Chorizo, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nutella Nutella, Banana Nanica, Chá (Infusão), Requeijão, Ovo Mexido, Panco Pão Premium. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|