2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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475 kcal
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지방: 2.40g | 단백질: 62.73g | 탄수화물: 44.81g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Bragg Liquid Aminos, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Bragg Liquid Aminos, Old London Melba Toast Classic, Great Value Broccoli Florets, Great Value Cod Fillet. 간식/기타: Sunkist Navel Orange. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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