2014년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 5일:
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1040 kcal
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지방: 19.12g | 단백질: 68.98g | 탄수화물: 155.84g.
아침 식사: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Batido Proteinas, Arándanos. 점심 식사: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Tofu Blando, Pimentón, Jumbo Papas Duquesas, Cebollas. 저녁 식사: Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Batido Proteinas. 간식/기타: Arándanos. 더보기
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1672 kcal
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운동:
Trote 2,59 - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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