2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1193 kcal
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지방: 37.49g | 단백질: 47.67g | 탄수화물: 178.32g.
아침 식사: Bagley Porteñitas, Ledesma Azúcar, Té (Infusión), Arrocitas Galletas de Arroz Integral , Uva, Melón . 점심 식사: Milanesa de Pollo al Horno, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, El Noble Empanada de Carne Suave , Tarta de Ricota, Criollitas Galletitas de Agua. 간식/기타: Melón , Uva. 더보기
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1758 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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