2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1402 kcal
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지방: 55.27g | 단백질: 56.56g | 탄수화물: 172.95g.
아침 식사: Pork Sausage Patty or Link, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Potatoes. 점심 식사: Marie Callender's Beef Pot Roast Bowl. 저녁 식사: Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Meijer Creamy Peanut Butter with Honey. 간식/기타: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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2153 kcal
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운동:
빨래 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 설거지 - 45 분, 휴식 - 11 시간 5 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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