2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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932 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 72.01g.
아침 식사: Prosciutto, Président Meer Salz Butter, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot, Frühstücksmüsli. 점심 식사: Ja! Minis Traditionell, Edeka Knoblauch Dressing mit Sahne & Dill, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Gemüselasagne. 간식/기타: Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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