jackiemoore71467님의 저널, 2023년 01월 16일

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2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.6 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 5.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:

1522 kcal

지방: 52.00g | 단백질: 57.81g | 탄수화물: 135.54g. 아침 식사: Banza Chickpea Pasta, Trader Joe's Truffle Piccante Spicy Pasta Sauce , Market Basket Italian Style Meatballs. 점심 식사: NutriSystem Chicken & Vegetable Stir-Fry. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine . 간식/기타: Del Taco Churro with Cinnamon and Sugar. 더보기

1823 kcal

운동: tread mill and stuff - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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