2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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896 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 81.08g.
아침 식사: Banana, Yogurt casero. 점심 식사: Lomo de Cerdo, Revuelto de zapallito. 저녁 식사: Mandarinas, Revuelto de zapallito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pata Muslo. 간식/기타: Pancake de 1 huevo, Smootie de frutilla con leche de almendra. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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