2014년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 5일:
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1236 kcal
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지방: 32.95g | 단백질: 71.26g | 탄수화물: 127.88g.
점심 식사: Soße zu Braten, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Hackbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Muschelsalat, Räucherlachs. 간식/기타: Dornfelder, 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Storck California Früchte. 더보기
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2045 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2014년 12월 5일 작성이: Everlost
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witzig... ! :) das gleiche hab ich heute morgen auch gedacht ;) viele liebe grüße
2014년 12월 5일 작성이: Katyvettchen
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Bald könnte das von dir wirklich erreicht werden! 😃 Ich stelle schon mal den Sekt langsam kalt, fürs Zielgewicht!😉 Gibt dann aber nur ein Glas, wegen der Kalorien!😉
2014년 12월 5일 작성이: Everlost
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kicher* wie schon gesagt, ich bin inzwischen um einiges geduldiger und stress mich jetzt nicht mehr. ich habe jetzt die u60 stabilisiert und damit fühle ich mich auch schon richtig wohl :) aber auf den kalt gestellten sekt komme ich zurück...!!! :) viele liebe grüße
2014년 12월 6일 작성이: Katyvettchen
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