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Yes!
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72.5 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 12월 5일:
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549 kcal
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지방: 16.95g | 단백질: 27.28g | 탄수화물: 73.24g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café, Triunfo Bolacha Maizena. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida. 간식/기타: Itambé Requeijão Tradicional, Pão Francês, Pão Francês, Itambé Requeijão Tradicional, Café, Banana Nanica. 더보기
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2682 kcal
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운동:
가사 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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