2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1346 kcal
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지방: 49.45g | 단백질: 49.08g | 탄수화물: 180.80g.
아침 식사: Äpfel, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Leinsamen, Edeka Früchtemix, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. 점심 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kirschtomaten, TiP Schmelzkäse Light , Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Weißkohl, Spargel, REWE Porree, Kartoffeln, Zwiebeln, Süßkartoffel, Olivenöl. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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