2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1558 kcal
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지방: 40.72g | 단백질: 84.13g | 탄수화물: 208.69g.
아침 식사: Aldi Greek Yogurt 0%, Oats. 점심 식사: Tesco Finest Wholemeal, Seeds & Grains Loaf, Egg (Whole) , Aldi Greek Yogurt 0%, Heinz Light Mayonnaise. 저녁 식사: Sainsbury's Mixed Vegetables, Aldi Garlic Bread Baguette, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , White Rice (Long-Grain). 간식/기타: Tesco Reduced Fat Hummus, Jacob's Cream Crackers, Cadbury Heroes, Apples, Satsuma, Tesco Skimmed Milk. 더보기
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