2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
|
2060 kcal
|
지방: 77.41g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 140.42g.
아침 식사: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Арахис, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Белый Хлеб, Шадринск Молоко 7,1%. 점심 식사: Ратибор Абрикосовое Варенье, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Кетчуп, ВкусВилл Кимчи , Плов с Курицей, Мерси Молочный Шоколад. 저녁 식사: КДВ Нижний Тагил Кремка с Молочным Вкусом, Ракушки Мамины, Сити Гурмэ Салат из Квашеной Капусты, Домик в деревне Сливки 20%. 간식/기타: Джинн Семечки Жаренные. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|