2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1217 kcal
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지방: 36.09g | 단백질: 44.97g | 탄수화물: 176.33g.
아침 식사: Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Önos Äppelmos Lågkalori, Chiquita Banan, Vanlig Våffla. 저녁 식사: Kokt Ägg, Salladslök eller Vårlök, Gurka (med Skal), Sallad, ICA Avokado , ICA Handskalade Stora Räkor i Lake, Kung Markatta Solrosbröd. 간식/기타: Lindt Choklad 70%, Kiwi, Grapefrukt (Rosa och Röd), Loviseberg Råsaft Spenat, Äpple, Ananas, Citron. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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