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Ala, ala...!!☹️ 1 kilazo de regalo y por sorpresa 😟 ¿Preludio de la "visita del mes" y la consiguiente retención de líquidos ? ¿Consecuencia retardada de los pequeños excesos navideños? 😳
Lo iremos viendo en los próximos pesajes....🤔
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64.2 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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1697 kcal
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지방: 76.03g | 단백질: 112.42g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar Morena, Pan Blanco, Valor Chocolate Negro 82%, Café con Leche. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Panecillo 100% Integral, Danone Yogur Original, Hacendado Mixbeans Edamame y Soja, Aguacate, Tomates, Chuleta de Cordero (Magro y Grasa Ingerida). 저녁 식사: Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Verduras Asadas, Hacendado Sardinas Anchoadas, Huevo de Codorniz. 간식/기타: Hacendado Avena Crunchy Integral, Danone YoPRO Blueberry, Café Cortado. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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