2023년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 16일:
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831 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 46.43g | 탄수화물: 118.65g.
아침 식사: Nierstaler Schafsmilch 1,5%, Mangos, Kölln Haferflocken, Kaffee. 점심 식사: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Roggen Knäckebrot, Aldi Hummus Natur, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Äpfel. 간식/기타: Getrocknete Aprikosen, Ener Bio Immun Shot. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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